影音先锋30年代，中国正式第一次组队参加世运会，将派出69人嘅运动代表团同9名中国功夫表演团。呢个消息喺武林掀起轩然大波，各门派为名额私下决斗得架。为咗逃过内耗，中央国术馆馆长张之江（于荣光饰）决定海选世运会队员。其门下弟子张凤（张卫健饰）同关树宝（谢苗饰）苦练螳螂拳多年，想为国出战。同时，张凤希望通过攞到代表资格，打动心仪女运动员雁羚（黄翠如饰）。为咗筹集旅费，世运队喺街头义卖，就遭遇群雄踢馆，折不断。喺世运会选拔赛场上，张凤就要对阵关树宝，同室操戈，最终败下朕嚟，正当佢闹情绪时，系雁翎嘅话语畀佢释怀，师兄弟重归于好。此时，河北鹰爪王安勇（徐向东饰）来袭，鹰爪与螳螂之战即将上演……与此同时，喺女子长跑比赛中，雁翎为咗证明中国人嘅实，拼劲力，虽然力压鬼佬夺魁，但系又喺咗血泊之中。最终，张凤见到奄奄一息嘅雁翎……影音先锋