影音先锋喺比赛中，丹?米尔曼（斯科特?麦克洛维茨Scott Mechlowicz饰）完成咗一组高难度嘅吊环动作，就喺落地嗰阵将左髀跌到粉碎。佢猛然醒瞓，原来系南柯一梦。半夜三啲，受惊嘅米尔曼出去散心，意外喺油站结识咗一位身怀绝技嘅老者苏格拉底（尼克?诺特Nick Nolte饰），两人做咗忘年交。米尔曼外形俊朗，成绩优异，所以都有女仔围绕身边，然而因为同好友嘅女友上床而搅到兄弟反目。另外，佢一直希望做一个高难度动作，就遭到教练反对得好犀利，因为后者惊佢受咗伤。由於困扰嘅时候，佢就会嚟油站同苏格拉底交谈。然而一场突如其来嘅撞车令到米尔曼丧失一切，对脚！骨碎咗近100处，佢体操生涯遭到毁灭性打击。病床上嘅米尔曼这时谂返起苏格拉底。喺苏格拉底嘅指引下，米尔曼通过集中全部精神整左奇迹……影音先锋